Consultoria de imagem & Image Coaching
Ser mãe, trabalhar fora de casa (ou dentro de casa, num contexto pós pandemia L), ter tempo para família e amigos, mil tarefas em casa, ter tempo para NÓS, é uma logística difícil mas não impossível! Ao longo dos anos fui arranjando alguns truques que muito me tem ajudado e que facilitam o meu dia …
BOM ANO!!! (Apesar de achar que este mês ainda está a ser uma continuação de 2020 J). Para mim, e penso que será unânime, 2020 foi o ano que veio dar um abanão na forma de viver e principalmente de planear. No meu caso, teve alguns projetos postos de lado, sendo que o pior foi …
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O outono chegou e com ele os dias mais frescos. Adoro calor, o verão é a minha estação do ano favorita, mas confesso que já me apetecia vestir uma camisola mais quentinha J - daqui a um mês a conversa já é outra e irei estar a queixar-me do frio e da neve, mas neste momento apetece-me… Esta é …
Ser desapegado não significa ser descuidado ou desinteressado. Ser desapegado não é ser uma pessoa que não se preocupa. Significa sim ter autoconfiança para viver sem estar dependente da presença de coisas, pessoas ou até mesmo situações. No fim de contas o que é o desapego? O desapego é deixar fluir, é libertarmo-nos do que …
Setembro é o início do meu Novo Ano! É o mês do meu aniversário e para mim é o momento certo para definir os meus objectivos e o meu plano de acção. Celebrámos também o primeiro aniversário deste espaço. São muitas coisas para celebrar! 🙂 Este ano que “passou” ficou com muitas coisas por cumprir, …
Autocuidado é uma palavra que vem a ser usada com mais frequência e cada vez com mais significado. Autocuidado significa cuidar de si mesmo. Quando se fala em ter hábitos de autocuidado, fala-se em estar atento às próprias necessidades e buscar desenvolver hábitos que visam o próprio bem-estar. Muitas vezes, grande parte das pessoas associam o autocuidado …
Nem sempre é fácil decidirmos o que vestir todas as manhãs. Perdemos muito tempo na escolha, por vezes não vestimos o que gostaríamos e acabamos por sair de casa a pensar que se tivéssemos tido mais tempo a escolha talvez tivesse sido diferente. Fazer coordenados é um exercício fácil, é só seguir estes passos et …
Estar confortável com o que vestimos é um processo que envolve autoconhecimento. Muitas vezes insistimos em peças que nada têm nada a ver com o nosso gosto pessoal e o resultado é um armário cheio de coisas e nada para vestir! Que tal fazer as pazes com o nosso guarda roupa e torna-lo num armário …
Continue reading "Como fazer as pazes com o nosso guarda roupa?"
Desde que lancei o meu projecto existiram algumas pausas: algumas de umas semanas, esta última de alguns meses. Acredito que os últimos meses não tenham sido simples para a maioria das pessoas. Muitas mudanças e ajustes em tão pouco tempo demonstram a capacidade que temos de nos adaptar as circunstâncias alheias ao nosso controle. Por …
“If you are wearing lingerie that makes you feel glamorous, you’re halfway there to turning heads” – Elle Macpherson A lingerie, que por norma está escondida por baixo da roupa, é muitas vezes desvalorizada e nem sempre lhe damos a atenção devida. Uma lingerie bonita não só é fundamental para que a roupa assente bem, …
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